15,90 zł
21,40 zł
10,20 zł
22,20 zł
Cena regularna:
29,60 zł
10,20 zł
25,80 zł
Dieta dla zabieganych w pigułce
Opis
Dieta dla zabieganych w pigułce
PRAKTYCZNE PORADY I 14-DNIOWY JADŁOSPIS
Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym wiele - ta książka jest dla Ciebie! Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do swoich potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta zawiera cztery warianty kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal). Poprzedza ją obszerna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki sposób łatwo zapanować nad swoim jadłospisem. W książce znajdziesz również wiele praktycznych wskazówek, m.in. jak samodzielnie modyfikować zaplanowane menu czy jakie wybierać zamienniki. Agata Stawińska - absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, popularyzatorka wiedzy o zdrowym stylu życia. Prowadzi Instagram @dietetyka_w_pigulce oraz blog astawinska.pl. Układając diety, skupia się na tym, aby były równocześnie smaczne, zbilansowane i proste w przygotowaniu.
Autor: Agata Stawińska
Wydawnictwo: Publicat
Rok wydania: 2023
Oprawa: twarda
Format: 273x215 mm
Liczba stron: 176
Terminy i kraje pochodzenia
Kod EAN | 9788327126535 |
Data ważności | nie dotyczy |