Kalendarz
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Blog kategorie
Blog chmura tagów
Osiągnięcia
 

Blog o zdrowym odżywianiu

7 zdrowych przekąsek na diecie

7 zdrowych przekąsek na diecie

Każdy, kto choć raz próbował trzymać się diety, wie, jak trudnym wyzwaniem może być ograniczenie przekąsek. Często słyszymy, że aby schudnąć, trzeba zrezygnować z podjadania między posiłkami. Co zatem zrobić, żeby nie czuć głodu między głównymi posiłkami i nie przybierać na wadze?

czytaj całość »

Jaką sól wybrać?

Jaką sól wybrać?

Sól kryje w sobie wiele tajemnic. Używamy jej wszyscy. To podstawowa przyprawa, którą znajdziemy w każdym domu. Odgrywa kluczową rolę nie tylko w naszej kuchni, ale również w naszym życiu. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów soli. W tym wpisie omówimy jej rodzaje oraz podstawowe właściwości.

czytaj całość »

9 domowych sposobów na ból gardła

9 domowych sposobów na ból gardła

Sezon jesienno-zimowy sprzyja wszelkim infekcjom. Ból, pieczenie lub drapanie w gardle jest problemem powszechnym. Irytujące objawy męczą i potrafią zakłócić porządek naszego normalnego dnia. Dowiedz się jak walczyć z tą przykrą przypadłością. Sięgnij po sprawdzone domowe sposoby. 

czytaj całość »

Dlaczego warto wybrać mniszek lekarski?

Dlaczego warto sięgnąć po mniszek lekarski?

Mniszek lekarski, powszechnie znany również jako mlecz, to roślina dziko rosnąca, która od wieków jest ceniona za swoje właściwości lecznicze. Mniszek może być stosowany w różnych formach. Wykorzystuje się zarówno jego kwiaty, liście, jak i korzenie. My polecamy kawę oraz herbatę z mniszka lekarskiego.

czytaj całość »

Jak oczyścić ciało i poprawić zdrowie?

Jak oczyścić ciało i poprawić zdrowie?

Odtruwanie organizmu, znane również jako detoksykacja, to proces, który ma na celu usunięcie toksyn z ciała, poprawę funkcjonowania narządów i przywrócenie równowagi. Każdy z nas narażony jest codziennie na różne zanieczyszczenia oraz stres. Negatywny wpływ na nasz organizm ma również niezdrowa żywność.

czytaj całość »

Piramida Zdrowego Żywienia

Piramida Zdrowego Żywienia

Najważniejszą i zarazem podstawową zasadą zdrowego odżywiania jest Piramida Zdrowego Żywienia. Od lat pomaga utrzymać ludziom zbilansowaną dietę i zdrowy styl życia. W tym wpisie przyjrzymy się bliżej, czym jest oraz jak ją zastosować na co dzień, by nie tylko czuć się lepiej, ale i lepiej wyglądać.

czytaj całość »

Pomysły na zdrową kolację

Pomysły na zdrową kolację

Co z tą kolacją? Jeść czy odpuścić? Ilu ludzi, tyle zdań. Jedno wiemy na pewno, nie warto się przejadać i jeść zbyt późno. Kolacja może być lekkostrawna i jednocześnie smaczna. Co więcej, może wspierać nasze zdrowie oraz być częścią drogi do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Poniżej wskazówki jak to zrobić.

czytaj całość »

Produkty bogate w błonnik pokarmowy

Produkty bogate w błonnik pokarmowy

Błonnik nazywany inaczej włóknem pokarmowym to nieoceniony składnik diety, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego. Jest to substancja pochodzenia roślinnego, której organizm nie jest w stanie strawić, co sprawia, że przechodzi przez układ trawienny praktycznie niezmieniona.

czytaj całość »

Dieta przeciwzapalna i jej korzyści

Dieta przeciwzapalna i jej korzyści

Dieta przeciwzapalna zyskuje na popularności. Zapalenie jest naturalną reakcją organizmu na infekcje, ale przewlekłe stany zapalne mogą prowadzić do poważnych chorób, w tym cukrzycy i chorób serca. Dieta przeciwzapalna to sposób odżywiania, którego celem jest zmniejszenie stanu zapalnego.

czytaj całość »

Jak zrobić idealną lemoniadę?

Jak zrobić idealną lemoniadę?

Nareszcie lato! A jeśli jest lato, to mamy idealny czas na domową lemoniadę. Smaczna, orzeźwiająca, skutecznie gasząca pragnienie, a do tego wszystkiego zdrowa! Jak zrobić idealną lemoniadę? O czym warto pamiętać, czego unikać? Nic prostszego, ciekawe przepisy i wskazówki znajdziesz poniżej.

czytaj całość »

Co to jest ashwaganda?

Co to jest ashwaganda?

Ashwaganda nazywana inaczej żeń-szeniem indyjskim lub witanią ospałą to niezwykła roślina znana w medycynie indyjskiej od tysięcy lat. Posiada szereg właściwości leczniczych. Jeśli chcesz się dowiedzieć, czym jest i jak można ją stosować, to koniecznie przeczytaj poniższy artykuł.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium