Blog o zdrowym żywieniu

Jesień jest okresem, kiedy dnie stają się coraz krótsze, a temperatura szczególnie wieczorem może być bardzo niska.Z tego powodu, wiele osób szuka możliwości na rozgrzanie swojego organizmu, za pomocą różnorodnych herbat. Jakie są najlepsze propozycje na chłodne wieczory?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób chce dowiedzieć się czegoś nowego na temat pożywienia oraz dietetyki. Dzieje się tak, gdyż ludzie widzą pozytywne zmiany po tym, kiedy zaczną odżywiać się w inny sposób. To, co jemy, ma bardzo duży wpływ na codzienne samopoczucie.

W dzisiejszych czasach można zauważyć prawdziwą epidemię otyłości wśród coraz młodszych dzieci. Dzieje się tak z dwóch powodów. Po pierwsze, jedzenie oraz napoje reklamowane jako te "dla dzieci" bardzo często posiadają w swoim składzie sporo cukrów prostych.

Zdrowe batony są doskonałą przekąską przed treningiem i zawierają dużo składników odżywczych. Warto również dodać, że każdy może je samodzielnie przygotować w domu. 

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest możliwe, tylko wtedy gdy zdrowo się odżywiamy. Obecnie żywność jest bardzo przetworzona, dlatego ciężko jest przygotować posiłki, które będą zdrowe.

W kuchni można często spotkać kwiaty jadalne, które w ostatnich latach cieszą się bardzo dużą popularnością, m.in.  płatki róży, jaśmin, chaber niebieski oraz ślaz dziki.