Czerwona fasola, często spotykana w kuchni meksykańskiej, karaibskiej oraz południowoamerykańskiej, zyskuje coraz większą popularność także na polskich stołach. Wpływa na to nie tylko wyjątkowy smak, ale również liczne korzyści zdrowotne, które oferuje. Włączenie fasoli czerwonej do diety daje wiele korzyści, poniżej niektóre z nich.
nie | pon | wto | śro | czw | pią | sob |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
- witaminy i minerały (1)
- witaminy (1)
- zdrowe włosy i paznokcie (1)
- Naturalne środki czystości (3)
- zdrowa skóra (2)
- suplementy (1)
- oczyszczanie
- acerola
- witamina c
- podnoszenie odporności
- olej arganowy
- olej arganowy kosmetyczny
- drzewo arganowe
- jak nie przejadać się
- jak nie przytyć w święta
- jak zdrowo odżywiać się
- jak zdrowo spędzić święta
- błonnik
- jak się odchudzać
- jak wytrzymać na diecie
- konsekwencje otyłości
- odchudzanie
- źródła błonnika
- zielona herbata
- krzem
- właściwości krzemu
- woda krzemowa
- źródła krzemu
- dlaczego warto jeść orzechy
- orzechówka
- problemy z nerkami
- problemy z pęcherzem
- problemy z trawieniem
- właściwości orzechów
- źródło błonnika
- źródło witaminy E
- kawa
- najlepsza kawa
- szkodliwość kawy
- wybór kawy
- co to są kleszcze
- gdzie występują kleszcze
- jak chronić się przed kleszcza
- jak usunąć kleszcza
- jak wygląda kleszcz
- kleszcz
- kleszcze
- chia
- nasiona chija
- nasiona szałwii hiszpańskiej
- olej kokosowy
- rodzaje oleju kokosowego
- olej kokosowy nierafinowany
- olej kokosowy rafinowany
- sklep.brat.pl
- żywność
- walentynki
- miody
- przyprawy
- soki
- przyprawy sezonowe
- przyprawy na grill
- zakupy
- online
- pandemia
- bezpieczne zakupy
- zdrowe odżywianie
- naturalne kosmetyki
- kosmetyki
- rytuały poranne
- higiena jamy ustnej
- skóra
- komfort
- spa
- domowe spa
- naturalne zioła i przyprawy
- właściwości ziół i przypraw
- smak
- potrawy
- naleśniki bez glutenu
- ostropest plamisty
- olejki
- szampony
- odżywki
- Przepisy
- sól himalajska
- owoce
- naturalne soki
- peeling
- kasza gryczana
- jednogarnkowy obiad
- przepis
- zdrowe
- estragon
- jadalne kwiaty
- kwiaty
- kwiaty do jedzenia
- Suplementy diety
- Elektrolity
- Potas
- Magnez
- Wapń
- Niedobór elektrolitów
- rogale
- świętomarcińskie
- 11 listopada
- biały mak
- owsianka
- cukier
- dieta
- cukrowy detoks
- afrodyzjaki
- domowy chleb
- weganizm
- dieta bez mięsa
- weganie
- styl życia
- być fit
- ruch to zdrowie
- być aktywnym
- święta
- zdrowy styl życia
- bądź aktywny
- aktywność fizyczna
- zdrowe przekąski
- rehabilitacja
- opaski magnetyczne
- magnoterapia
- pole magnetyczne
- bóle stawów
- opaski na kolano
- opalanie
- upały
- sposoby na upały
- dieta keto
- curry
- dieta owocowo-warzywna
- dr Ewa Dąbrowska
- chudnięcie
- taśmy kinetyczne
- plastry kinesio
- kinesiotaping
- zdrowie
- rodzaje herbat
- herbata sypana
- witamina D3
- niedobór witaminy D
- cera trądzikowa
- superfoods
- pamięć
- koncentracja
- bez chemii, naturalne środki c
- pierniczki świąteczne
- sen
- bio
- maseczki na twarz
- bez glutenu
- grill
- słońce
- masaż twarzy
- smoothie
- środki czystości
- włosy
- paznokcie
- siemię lniane
- miód manuka
- stres
- nerwy
- soda oczyszczona
- zastosowanie sody
- witamina E
- witamina młodości
- bakalie
- orzechy
- keks
- postanowienia noworoczne
- dbaj o siebie
- błędy w żywieniu
- żelazo
- jak przytyć
- śniadanie
- wielkanoc
- zdrowe słodycze
- fasola czerwona
- jak się wyspać
- amarantus
- ashwaganda
- dieta przeciwzapalna
- kolacja
- zdrowe jedzenie
- mniszek lekarski
- herbata
- ból gardła
- sól
- sól morska
- sól kłodawska
Blog o zdrowym odżywianiu
Wszystkie orzechy kryją w sobie bogactwo wartości odżywczych. Od dawna znane są ze swoich właściwości prozdrowotnych. To doskonały dodatek do codziennej diety, choć trzeba pamiętać, że są bardzo kaloryczne. W tym wpisie sprawdzimy, które orzechy są najzdrowsze i dlaczego warto po nie często sięgać.
Wielkanoc to czas radości, rodzinnych spotkań i oczywiście pysznego jedzenia. Tradycyjne mazurki kuszą bogactwem smaków i aromatów, ale często obfitują w cukier i tłuszcz. Szukasz zdrowszej alternatywy, która zachwyci twoją rodzinę, ale równocześnie nie wpłynie negatywnie na figurę? Dobrze trafiłeś!
Każdy wie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Nie powinniśmy go pomijać. Odpowiednio skomponowane dostarcza energii nawet na kilka godzin. Co zrobić, by było zdrowe i pyszne, a przy tym wszystkim szybkie? Warto trzymać się kilku prostych zasad. Poniżej zebraliśmy je dla was.
Większość z nas szuka porad jak się odchudzić. Jednak nie wszyscy. Istnieje grupa ludzi, która w przeciwieństwie do większości bardzo chciałaby przytyć. Problem przybierania na wadze często pozostaje w cieniu. Dotyczy przede wszystkim ludzi z szybkim metabolizmem lub cierpiących na niedowagę.
Żelazo jest cennym minerałem. Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Niedobór żelaza może prowadzić do anemii, złego samopoczucia, zmęczenia, a nawet problemów z oddychaniem. Można go szybko uzupełnić poprzez zmodyfikowanie diety. Żelazo występuje w wielu produktach.
Nieregularność posiłków, uboga dieta czy picie zbyt małej ilości płynów to tylko niektóre z błędów żywieniowych popełnianych na co dzień. Winny jest pośpiech oraz złe nawyki. Z tego artykułu dowiesz się jakie są najczęstsze błędy w żywieniu oraz jakie są ich następstwa.
Nowy rok to doskonała okazja, by coś zmienić. Wielkie zmiany zazwyczaj zaczynają się od małych kroków. Pomyśl o sobie i zadbaj o swoje zdrowie. Zrób to dla siebie lub dla rodziny. Brat.pl chętnie ci w tym pomoże. Razem na pewno będzie raźniej. Koniecznie przeczytaj nasze rady.
Bakalie są smaczne i zdrowe. Wyglądają efektownie i pięknie dekorują wszelkiego rodzaju słodkości. Bakalie to doskonałe źródło wartości odżywczych, witamin i minerałów. Mogą być dodatkiem lub samodzielną przekąską. Zdecydowanie warto uwzględnić je w swojej diecie.
Witamina E to silny antyoksydant. Bierze udział w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Znaczący jest jej wpływ na nasze zdrowie, piękno i witalność. Warto uwzględnić witaminę E w swojej diecie lub suplementacji korzystając z jej różnorodnych właściwości.
Soda oczyszczona to tani i bardzo popularny produkt o szerokim zastosowaniu. Nie należy jej kojarzyć wyłącznie z przemysłem spożywczym. Jest doskonałym środkiem bakteriobójczym oraz czyszczącym. To także skuteczny pochłaniacz nieprzyjemnych zapachów.
Przed nami Andrzejki. To doskonały czas, żeby spędzić trochę czasu z rodziną lub znajomymi. Warto pamiętać o dobrej muzyce, wróżbach czy przysłowiowym laniu wosku. Szczególną uwagę zwróćmy jednak na to, co stawiamy na stole. Przekąski nie muszą być nudne.