Kalendarz
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Blog kategorie
Blog chmura tagów
Osiągnięcia
2 miejsce w PCCA 2025 
2 miejsce w PCCA 2024 

Blog o zdrowym odżywianiu

Dlaczego warto jeść orzechy?

Dlaczego warto jeść orzechy?

Orzechy są bardzo tłuste, to fakt, bo aż w 80% składają się z tłuszczu. Są dodatkowo bardzo kaloryczne - 100g orzechów włoskich to aż 645 kalorii, a laskowych 640 kcal. Dlatego jeśli zaczniemy się nimi objadać, bardzo łatwo przybierzemy na wadze. Jeśli natomiast będziemy je spożywali z umiarem, czyli nie więcej niż garść w tygodniu, zadbamy w ten sposób o swoje zdrowie. Dlaczego? Orzechy to tłuszcz, ale ten dobry dla naszego zdrowia czyli nienasycone kwasy tłuszczowe. Poza tym zawierają też ubichinon czyli przeciwutleniacz pomagający zmniejszyć poziom złego cholesterolu(LDL) we krwi. Ponadto orzechy mają działanie przeciwzapalne, zmniejszają ryzyko wystąpienia raka jelita grubego i cukrzycy.  

czytaj całość »
 
Promocje
Krem z orzechów laskowych i kakao Crunchy 300g
Krem z orzechów laskowych i kakao Crunchy 300g

20,08 zł

Cena regularna: 23,90 zł

Najniższa cena: 23,90 zł
szt.
Baton daktylowy z nerkowcami i jagodą 40g
Baton daktylowy z nerkowcami i jagodą 40g

3,44 zł

Cena regularna: 4,10 zł

Najniższa cena: 4,10 zł
szt.
Syrop z agawy 350g
Syrop z agawy 350g

11,33 zł

Cena regularna: 13,49 zł

Najniższa cena: 13,49 zł
Baton daktylowy z morelą i kokosem 40g
Baton daktylowy z morelą i kokosem 40g

3,11 zł

Cena regularna: 3,70 zł

Najniższa cena: 3,70 zł
szt.
Syrop daktylowy 350g
Syrop daktylowy 350g

9,23 zł

Cena regularna: 10,99 zł

Najniższa cena: 10,99 zł
szt.
Baton daktylowy z orzechami ziemnymi 40g
Baton daktylowy z orzechami ziemnymi 40g

3,11 zł

Cena regularna: 3,70 zł

Najniższa cena: 3,70 zł
szt.
Chałwa z truskawkami bez cukru 300g
Chałwa z truskawkami bez cukru 300g

24,28 zł

Cena regularna: 28,90 zł

Najniższa cena: 28,90 zł
szt
Sok z żurawiny 750ml
Sok z żurawiny 750ml

10,32 zł

Cena regularna: 12,29 zł

Najniższa cena: 12,29 zł
Baton daktylowy z pistacją 40g
Baton daktylowy z pistacją 40g

3,44 zł

Cena regularna: 4,10 zł

Najniższa cena: 4,10 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium