Blog o zdrowym odżywianiu

O dietach napisano już wiele publikacji. Dieta Keto to specyficzny rodzaj diety, zdecydowanie wyróżnia się na tle innych sposobów żywienia. Jej podstawą jest tłuszcz. Kontrowersyjna i restrykcyjna potrafi przynieść zdecydowanie pozytywne rezultaty.

Święta to czas spotkań rodzinnych i zasłużonego odpoczynku, ale przede wszystkim w dużej części świąteczne objadanie się. Przejedzenie prowadzi do złego samopoczucia oraz problemów trawiennych. To pewna droga do dodatkowych poświątecznych kilogramów.