Jesteś w:
Kalendarz
| nie | pon | wto | śro | czw | pią | sob | |||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
| 28 | 29 | 30 | |||||||
Blog kategorie
Blog chmura tagów
Osiągnięcia
Nasza dieta powinna różnić się od diety spożywanej w dni, kiedy temperatura za oknem jest umiarkowana.Poniekąd nasz organizm sam się tego domaga. Im wyższa temperatura, tym nasz apetyt z reguły się zmniejsza, mamy ochotę na lżejsze i chłodniejsze dania oraz zimne napoje dla orzeźwienia.
Orzechy są bardzo tłuste, to fakt, bo aż w 80% składają się z tłuszczu. Są dodatkowo bardzo kaloryczne - 100g orzechów włoskich to aż 645 kalorii, a laskowych 640 kcal. Dlatego jeśli zaczniemy się nimi objadać, bardzo łatwo przybierzemy na wadze. Jeśli natomiast będziemy je spożywali z umiarem, czyli nie więcej niż garść w tygodniu, zadbamy w ten sposób o swoje zdrowie. Dlaczego? Orzechy to tłuszcz, ale ten dobry dla naszego zdrowia czyli nienasycone kwasy tłuszczowe. Poza tym zawierają też ubichinon czyli przeciwutleniacz pomagający zmniejszyć poziom złego cholesterolu(LDL) we krwi. Ponadto orzechy mają działanie przeciwzapalne, zmniejszają ryzyko wystąpienia raka jelita grubego i cukrzycy.
7,39 zł
Cena regularna:
8,80 zł
16,24 zł
Cena regularna:
19,80 zł
3,77 zł
Cena regularna:
4,60 zł
9,64 zł
Cena regularna:
11,90 zł
4,17 zł
Cena regularna:
4,90 zł
17,30 zł
Cena regularna:
20,60 zł
8,12 zł
Cena regularna:
9,90 zł
12,22 zł
Cena regularna:
14,90 zł
7,21 zł
Cena regularna:
8,90 zł
Newsletter
