Kalendarz
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Blog kategorie
Blog chmura tagów

Blog o zdrowym odżywianiu

Grill w wersji fit

Grill w wersji fit

Sezon na grilla uważamy za otwarty. Coraz cieplejsze wieczory sprzyjają imprezom na świeżym powietrzu. Przygotowanie potraw grillowych w wersji fit wcale nie jest trudne. Przy minimalnym nakładzie sił możemy stworzyć smaczne, niskokaloryczne i przede wszystkim zdrowe dania.

czytaj całość »

Jak odzyskać energię po zimie?

Jak odzyskać energię po zimie?

Całą zimę czekaliśmy na wiosnę, a kiedy już do nas przyszła to nie mamy siły się z niej cieszyć. Jesteśmy, ospali zmęczeni, nic nam się nie chce, brak nam uśmiechu i brak nam energii. Jeśli dokucza ci przesilenie wiosenne to ten artykuł jest zdecydowanie dla ciebie.

czytaj całość »

Wielkanoc bez glutenu

Wielkanoc bez glutenu

Święta zazwyczaj kojarzą się nam z odpoczynkiem i dobrym jedzeniem. Osoby z celiakią lub na diecie bezglutenowej również mogą je spędzić zdrowo i smacznie. Oczywiście wymaga to nieco samodyscypliny i uwagi. Poniżej zamieszczamy kilka ważnych wskazówek.

czytaj całość »

Domowe maseczki na twarz

Domowe maseczki na twarz

Wiosna to idealny czas, aby zadbać o przesuszoną po zimie cerę. Najprostszym sposobem są domowe zabiegi nawilżające. Zamiast kupować drogie maseczki z drogerii, warto pokusić się o ich samodzielne przygotowanie w domu. Będzie nie tylko taniej, ale i skuteczniej.

czytaj całość »

Produkty BIO

Produkty BIO

Stosowane wymienne określenia BIO i EKO stanowią to samo. Oba oznaczają ekologiczną uprawę lub hodowlę. Produkty BIO to produkty ekologiczne, które powstały bez chemicznych środków ochrony roślin, bez sztucznych nawozów czy związków zawierających dużo azotu.

czytaj całość »

Rodzaje miodów i ich działanie

Warto jeść miód

Miód jest naturalnym oraz nieocenionym lekiem w walce z przeziębieniami i grypą. Warto go wprowadzić do codziennej diety. Poza walorami smakowymi skutecznie wspiera naszą odporność. Jego antybiotyczne właściwości znano już w starożytności.  

czytaj całość »

Jak się wyspać?

Jak się wyspać?

Sen jest bardzo ważny. Pozwala nam się zregenerować, poprawia naszą wydajność oraz ogólnie wpływa na lepszy stan zdrowia. Jeśli jego ilość nie jest wystarczająca pojawia się zmęczenie, rozdrażnienie i wewnętrzny niepokój. Może to prowadzić do wielu chorób.

czytaj całość »

Szare mydło i jego zastosowanie

Szare mydło i jego zastosowanie

Używały go nasze babcie i mamy. Dawniej służyło głównie jako środek piorący i podstawowy kosmetyk do utrzymania codziennej higieny. Z czasem nieco zapomniane, odstawione na bok na poczet ładniej pachnących, bardziej kolorowych kosmetyków.

czytaj całość »

Czy dieta śródziemnomorska działa?

Dieta śródziemnomorska

Wraz z nowym rokiem wielu ludzi podejmuje decyzję o przejściu na dietę. Dieta śródziemnomorska uznawana jest za najzdrowszą. W statystykach i rankingach zazwyczaj to bezapelacyjny numer jeden. Pomaga zrzucić ponadplanowe kilogramy oraz poprawia ogólny stan zdrowia.

czytaj całość »

Ekspresowe pierniczki na święta

Ekspresowe pierniczki na święta

Rozpływające się w ustach, niezwykle aromatyczne, mięciutkie i pachnące. Wielu nie wyobraża sobie bez nich świąt. Przepisów na pierniczki jest wiele, każdy ma swój ulubiony. My proponujemy przepis na tak zwaną ostatnią chwilę. Z nami zdążysz jeszcze przed świętami.

czytaj całość »

Jak poprawić pamięć i koncentrację?

Jak poprawić pamięć i koncentrację?

Istnieje wiele sprawdzonych sposobów na poprawę pamięci, procesów myślowych oraz koncentracji. Warto pamiętać, że nie tylko suplementy diety, ale również właściwie skomponowana dieta może usprawnić pracę mózgu. Dodatkowo ważna jest również ilość i jakość naszego snu.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium