Kalendarz
nie pon wto śro czw pią sob
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Blog kategorie
Blog chmura tagów
Osiągnięcia
 

Blog o zdrowym odżywianiu

Jak poprawić pamięć i koncentrację?

Jak poprawić pamięć i koncentrację?

Istnieje wiele sprawdzonych sposobów na poprawę pamięci, procesów myślowych oraz koncentracji. Warto pamiętać, że nie tylko suplementy diety, ale również właściwie skomponowana dieta może usprawnić pracę mózgu. Dodatkowo ważna jest również ilość i jakość naszego snu.

czytaj całość »

Superfoods - co to jest?

Superfoods - co to jest?

Grupa produktów wyjątkowo bogatych w witaminy i minerały określana jest z angielskiego mianem „superfood”. Poza wiadomymi walorami smakowymi produkty te dostarczają nie tylko potrzebnych wartości odżywczych, ale także są źródłem antyoksydantów.

czytaj całość »

Pielęgnacja cery trądzikowej

Pielęgnacja cery trądzikowej

Cera trądzikowa to już nie tylko kłopot ludzi młodych. Z problemami skórnymi co raz częściej mają do czynienia ludzie po 30 roku życia. Przewlekły stres, niewłaściwa dieta, a także nieodpowiednia, codzienna pielęgnacja mogą powodować nasilanie zmian skórnych.

czytaj całość »

Dlaczego witamina D3 jest ważna?

Dlaczego witamina D3 jest ważna?

Grupę witamin D dzielimy na dwa rodzaje. Witaminę D2, która naturalnie występuje w roślinach oraz witaminę D3, która typowo występuje w organizmach zwierzęcych. Witamina D3 powstaje również w wyniku promieniowania słonecznego na skutek syntezy skórnej.

czytaj całość »

Rodzaje herbat i ich właściwości

Rodzaje herbat i ich właściwości

Herbata to podstawowy napój spożywany przez ponad połowę ludzi na świecie. Od tysięcy lat doceniamy jej różnorodne walory smakowe. W wielu regionach świata picie herbaty jest rytuałem. Napój ten, może mieć zbawienny wpływ także na nasze zdrowie oraz urodę.

czytaj całość »

Naturalne sposoby wzmocnienia odporności

Naturalne sposoby wzmocnienia odporności

Jesień to najlepszy czas, aby pomyśleć o wzmocnieniu swojej odporności. Różnice temperatur, chłodne ranki oraz zimne wieczory sprzyjają infekcjom. Istnieje wiele naturalnych sposobów, które pomogą nam przygotować się na nadchodzący sezon grypowy.

czytaj całość »

Taśmy kinesio - czy to działa?

Taśmy kinesio - czy to działa?

Taśmy do kinesiotapingu stają się coraz bardziej popularne przy leczeniu różnego rodzaju schorzeń. Odpowiednio naklejone w doskonały sposób wspomagają działanie mięśni, stabilizują stawy, łagodzą już istniejące zapalenia oraz dolegliwości bólowe. 

czytaj całość »

Czy warto się głodzić?

Czy warto się głodzić?

Głodówka potrafi przynieść wymierne korzyści. To celowe powstrzymywanie się od spożywania pokarmów w celu redukcji wagi, detoksykacji oraz ogólnego oczyszczenia organizmu. Należy jednak uważać i robić to z głową, wbrew pozorom łatwo sobie zaszkodzić.

czytaj całość »

Curry - właściwości i zastosowanie

Curry - właściwości i zastosowanie

Przyprawa wyjątkowa i niezwykle pachnąca. Nadaje potrawom głęboki kolor – od żółtego, poprzez pomarańczowy, aż do ciemnoczerwonego. Uważana za najzdrowszą przyprawę świata. Pozytywnie wpływa na zdrowie oraz prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.

czytaj całość »

Co to jest dieta keto?

Co to jest dieta keto?

O dietach napisano już wiele publikacji. Dieta Keto to specyficzny rodzaj diety, zdecydowanie wyróżnia się na tle innych sposobów żywienia. Jej podstawą jest tłuszcz. Kontrowersyjna i restrykcyjna potrafi przynieść zdecydowanie pozytywne rezultaty.

czytaj całość »

Sposoby na upalne dni

Jak przetrwać upały?

Wakacje i piękna pogoda to zestaw niemal idealny. Urlop, słońce i beztroska są marzeniem wielu z nas. Choć na lato czekamy cały rok, to letnie upały dla naszego organizmu nie są korzystne, z czasem potrafią naprawdę męczyć. Warto zadbać o swoje bezpieczeństwo i zdrowie.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium