Robisz formę na lato?
Dłuższe dni i coraz cieplejsza pogoda sprzyja temu, by częściej wychodzić na świeże powietrze. Dlatego też, wiosną, wiele ludzi wraca do swoich ulubionych sportowych aktywności, które z powodu zimowej pogody nie były możliwe. Na ulicach widać coraz więcej rowerzystów, a na chodnikach pojawiają się rolkarze, wrotkarze i osoby jeżdżące na deskorolkach. Co więcej, na niektórych boiskach coraz częściej można spotkać dzieci czy dorosłych, grających w piłkę nożną, ręczną czy koszykówkę. Część osób, chce po prostu skorzystać z pięknej pogody, inni chcą poprawić swoją kondycję po zimie, natomiast jeszcze pozostali pragną zrobić wymarzoną formę na lato. Do wakacji zostało jeszcze kilka miesięcy. Chcący poprawić swoją sylwetkę do lata, z pewnością jeszcze zdążą to zrobić. Ważne jest tylko, aby regularnie poddawali się aktywnościom fizycznym. Oczywiście w dbaniu o sylwetkę nie można zapominać o odpowiednim odżywianiu. To bardzo znacząca kwestia, jeśli chce się poprawić lub utrzymać sylwetkę. Co więc warto jeść, by móc cieszyć się dobrą formą? W dalszej części artykułu wymienimy kilka produktów, które pozwolą Ci utrzymać sylwetkę.
Produkty, które pozwolą Ci utrzymać sylwetkę
Jak już wspomnieliśmy, chcąc utrzymać sylwetkę lub ją poprawić, warto regularnie ćwiczyć. Jednak, same ćwiczenia są mało efektywne, ponieważ dopiero łącząc sport ze zdrowym odżywianiem można odnieść sukces. Warto jeszcze dodać, że dobre odżywianie wpłynie nie tylko na wygląd zewnętrzny, ale i na to co niewidoczne, a więc na lepsze zdrowie, samopoczucie i funkcjonowanie organizmu. Co więcej, zdrowa żywność jest bardzo smaczna, a nie jak twierdzą co niektórzy, że “nie ma smaku”. Jak widać, zalet zdrowego odżywiania jest wiele. Czas więc, przedstawić kilka produktów, które pozwolą utrzymać sylwetkę.
Nasiona chia
Kojarzysz te cudowne nasiona? Nie dość, że można przygotować z nich pyszne przekąski, to są one bogate w mnóstwo wartości odżywczych. Nasiona chia zawierają tłuszcz, białko, błonnik oraz spory poziom przeciwutleniaczy. Można dodać je (zmielone lub całe) do jogurtów, shake’ów, koktajli, wypieków, a nawet sałatek. Z tym, że należy pamiętać, aby dzienne spożycie nasion chia nie przekroczyło 15g.
F**king Delicious Cookie
Jedzenie ciastek z pewnością nie kojarzy się z pracą nad sylwetką. No chyba, że są to F**king Delicious Cookie! Te pyszne ciasteczka produkowane są bez dodatku cukru (słodzone są maltitolem) oraz oleju palmowego. Co więcej, składniki, z których robione są ciastka są najwyższej jakości i nie zawierają zbędnych dodatków, konserwantów i chemii. Fani czekolady z pewnością się ucieszą, ponieważ F**king Delicious Cookie zawierają jej podwójną ilość. Jak więc się okazuje, nawet trzymając dietę, można pozwolić sobie na odrobinę pysznej przyjemności.
Matcha
Kojarzysz tą cudowną herbatę? Jest to japońska, sproszkowana herbata, która zyskuje coraz większą popularność. Jednak nie jest to nic dziwnego! W końcu posiada ona niezliczoną ilość zbawiennych właściwości dla organizmu. Jedną z jej zalet jest pomoc w spalaniu zbędnych kalorii. Właśnie tak! Matcha przyspiesza metabolizm organizmu, powodując 4-krotnie szybsze spalanie tłuszczu. Zachęcamy Cię do dokładniejszego zapoznania się z matchą. Zdziwisz się jak wspaniałe właściwości niesie ze sobą jej picie.
Idealna, zdrowa przekąska!
Wszystkie wyżej wymienione produkty dostępne są w sklepie internetowym sklep.brat.pl. Tak więc wiesz już, po co sięgnąć na początku dnia lub w przerwie podczas treningu. Nasiona chia i ciasteczka F**king Delicious Cookie idealne będą jako przekąska, natomiast herbata matcha zapewni Ci energię na wiele godzin. Dzięki wyżej wymienionym produktom będziesz mieć siłę na cały dzień oraz swoją ulubioną aktywność fizyczną. Co więcej, pyszności te nie wpłyną negatywnie na Twoje zdrowie, a nawet - pomogą utrzymać Ci sylwetkę. Oczywiście pamiętaj, aby spożywać je z umiarem. W innym przypadku, marzenie o pięknej sylwetce nie dojdzie do skutku. Bowiem, każdy produkt spożywany w zbyt dużej ilość nie wpłynie dobrze na figurę i formę. Mamy nadzieję, że spodobały Ci się nasze wskazówki oraz, że z nich skorzystasz! Powodzenia!