Okres mistrzostw Europy w piłce nożnej to wspaniałe wydarzenie, któremu wiele osób oddaje całe swoje serce. Zwłaszcza panowie kibicują reprezentacji narodowej, ze wzruszeniem śpiewając hymn razem z piłkarzami i przeżywając każdego zdobytego czy utraconego gola. Okres mistrzostw to również okazja do wielu spotkań - z rodziną czy przyjaciółmi. Znajomi umawiają się na wspólne oglądanie meczu, organizując w swoich domach czy pubach tzw. strefę kibica.
Zdrowe przekąski na mecz
Mimo że kibicowanie wymaga mniejszej ilości spalonych kalorii niż faktyczne bieganie po boisku, zazwyczaj podczas meczu chętnie się coś podjada. Większość panów odruchowo sięga po piwo i słone krakersy czy paluszki. Tymczasem, warto odwiedzić pobliski sklep ze zdrową żywnością, aby po zakończeniu wszystkich rozgrywek nie skończyć z kilkoma kilogramami na plusie.
Sklepy ze zdrową żywnością oferują obecnie setki przeróżnych produktów, które są smaczne, zdrowe i idealnie sprawdzą się jako zamiennik krakersów czy solonych orzeszków ziemnych. Warto sięgnąć chociażby po różnego rodzaju bakalie - ale takie, w których składzie nie znajdzie się dodatku soli. Bardzo dobrą przekąską do strefy kibica będą również suszone owoce. Zamiast podjadania nachosów, można pokroić w słupki seler naciowy lub marchew. To rozwiązanie przyszło z Zachodu. Zwłaszcza w Stanach tego typu przekąska króluje na różnych imprezach. Amerykanie maczają warzywa w sosie. Pasty, kremy i różnego rodzaju dipy z dobrym składem znaleźć można również w sklepie ze zdrową żywnością. Można je oczywiście wykonać samodzielnie. Doskonale sprawdzi się guacamole, które robi się z awokado, odrobiny cebuli, pomidorków oraz soku z limonki.
Strefa kibica bez piwa - czy to możliwe?
Wielu mężczyznom ciężko jest wyobrazić sobie oglądanie meczu bez butelki piwa w ręce. Jednak, jeśli mecze odbywają się co drugi czy trzeci dzień, zdecydowanie lepiej nie sięgać po alkohol za każdym razem, kiedy chce się kibicować ulubionym drużynom. Niektórzy nie zadowolą się samą wodą i nadal chcą uczcić spotkanie w strefie kibica jakimś dobrym napitkiem. W tym celu można sięgnąć po drinki energetyzujące albo po fajne napoje i soki, bez dodatku cukru. Sklep ze zdrową żywnością na pewno takowe ma w swojej ofercie. Jeśli organizuje się strefę kibica u siebie w domu i ma się w planach zaprosić wielu znajomych, można zamówić zdrowe napoje bezalkoholowe przez Internet.
Domowe spa przed meczem
Zazwyczaj to mężczyźni interesują się piłką nożną, jednak kiedy zaczyna się "Euro" lub "Mundial", również panie uwielbiają kibicować polskim piłkarzom. Przed rozpoczęciem kibicowania, warto zrobić sobie domowe spa. Aromatyczna kąpiel, z naturalnym żelem pod prysznic pozwolą zrelaksować się przed ważnym wieczorem. Z kolei peeling do twarzy, maseczka np. z alg morskich - doskonale przygotują cerę pod wykonanie makijażu kibica. Strefa kibica nie może w końcu obejść się bez biało-czerwonej flagi, namalowanej na twarzy sportowych zapaleńców. Kobiety mogą dodatkowo pomalować sobie usta na czerwono, lub nawet biało-czerwono.