Walentynki to doskonały czas, aby trochę poeksperymentować w kuchni. Warto sięgnąć po produkty, które w bezpośredni sposób pobudzą nasze zmysły, pomogą stworzyć romantyczny nastrój i podniosą temperaturę wieczornej kolacji we dwoje. Naturalne afrodyzjaki znane są od pokoleń. Ważne by nie traktować ich jak lekarstwa na problemy intymne. Na jednych będą działać mocniej, na innych słabiej. Udowodniono, że na pewno nie szkodzą.
Nazwa afrodyzjak pochodzi od imienia greckiej bogini miłości i piękna - Afrodyty. Powszechnie określa środki, które wpływają na witalność, popęd seksualny oraz jakość życia intymnego.
Najbardziej znanym afrodyzjakiem są owoce morza, w tym ostrygi, krewetki i małże. Wszystkie podnoszą poziom testosteronu ze względu na dużą zawartość aminokwasów, cynku oraz selenu.
Ciekawą propozycją są rośliny strączkowe, polecane nie tylko dla jaroszy. W tej grupie warto zwrócić uwagę na soję, soczewicę i fasolę, która ze względu na dużą zawartość cynku ma dobroczynny wpływ szczególnie na mężczyzn. Dodatkowo należy wspomnieć o ciecierzycy – która dobrze wpływa na ukrwienie narządów i tkanek.
Starożytni Rzymianie za afrodyzjak uważali również buraka. To proste warzywo znane przede wszystkim ze swoich antyprzeziębieniowych właściwości doskonale wpływa na potencję. Warto pamiętać, że sok z buraka, to samo zdrowie.
Mocną pozycję wśród afrodyzjaków zajmuje kozieradka. Ta niepozorna na pierwszy rzut oka roślina wykorzystywana jest jako produkt zwiększający libido u mężczyzn oraz poprawiający ukrwienie u kobiet.
Słodkie desery
Najbardziej lubianym powszechnie afrodyzjakiem jest czekolada. W połączeniu z truskawką tworzy deser, któremu naprawdę nie sposób się oprzeć. Czekolada, najlepiej gorzka (min. 60% kakao) poprawia nastrój oraz niweluje zmęczenie. Stymuluje produkcję serotoniny. Jako deser podczas walentynkowej kolacji sprawdzą się także owoce takie jak ananas, brzoskwinia, awokado, truskawki, arbuz czy granat. Warto także sięgnąć po miód, którego słodki smak i gęsta konsystencja poprawi nie jedną romantyczną potrawę.
Z kolei wanilia to afrodyzjak znany na całym świecie. Jej przyjemny zapach odpręża ciało i prowadzi do jego rozluźnienia. W wyjątkowy sposób działa na nasze zmysły. Wykorzystywana jako dodatek do potraw, albo bezpośrednio jako olejek do masażu.
Przyprawy i zioła
Nie każdy z nas wie, że zwykły koper jest nie tylko doskonałą przyprawą, ale także prawdziwym afrodyzjakiem, który poprawia kondycję całego naszego ciała. Z kolei najbardziej popularny lubczyk już dawno temu był używany jako jeden z głównych składników eliksirów miłości. Jego niepowtarzalny aromat, nadaje potrawom wyjątkowy smak. Przygotowując romantyczną kolację warto pamiętać o odrobinie gałki muszkatołowej, która zawiera w sobie wiele olejków eterycznych oraz posiada właściwości rozgrzewające. Pobudzająco na nasz organizm działa również oregano posiadające cały pakiet wartości odżywczych. Ponadto przyprawa ta odpręża i dodaje odwagi nie tylko zakochanym. Skutecznym afrodyzjakiem jest także aromatyczny rozmaryn, który pozytywnie wpływa na system nerwowy. Następny w kolejce imbir wspomaga męską sprawność, a u kobiet wpływa na zwiększenie libido. Ze względu na swoje właściwości rozgrzewające poprawia ukrwienie i wzmacnia odbierane bodźce. Z kolei schisandra, znana również pod nazwą cytryniec chiński, wpływa na funkcjonowanie całego naszego organizmu i przywraca ochotę do zbliżeń. Do aromatycznych przypraw, o których warto pamiętać podczas romantycznej kolacji zaliczamy również: kolendrę, cynamon, kminek i bazylię. Na uwagę zasługuje także chilli, które dosłownie i w przenośni roznieci ogień, pomiędzy dwojgiem nawet oziębłych ludzi.