Jesteś w:
Kalendarz
| nie | pon | wto | śro | czw | pią | sob | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | ||||
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | ||||
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | ||||
| 27 | 28 | 29 | 30 | |||||||
Blog kategorie
Blog chmura tagów
Osiągnięcia
Wakacje to szczególny czas. Latem łatwiej uzupełniać nam dietę w niezbędne witaminy i minerały. Wynika to z lepszej dostępności świeżych warzyw i owoców. Warto po nie sięgać w pierwszej kolejności, a dopiero później rozważyć ewentualną suplementację. Pewne witaminy możemy jednak suplementować cały rok.
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków wpływających na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Wspiera układ nerwowy, mięśniowy i sercowo-naczyniowy. Jego niedobory są niestety powszechne – szczególnie u osób zestresowanych, intensywnie trenujących lub pijących dużo kawy.
Odpowiednie nawodnienie organizmu jest niezwykle ważne dla zachowania zdrowia oraz optymalnego funkcjonowania mięśni. W szczególności podczas intensywnego wysiłku fizycznego organizm traci nie tylko wodę, ale również cenne elektrolity, które są kluczowe dla utrzymania równowagi elektrolitowej.
Niedobór potasu jest problemem zdrowotnym, który może mieć poważne konsekwencje. Potas jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jego niedobór może prowadzić do zaburzeń metabolicznych, osłabienia mięśni oraz problemów z układem sercowo-naczyniowym.
Żelazo jest cennym minerałem. Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Niedobór żelaza może prowadzić do anemii, złego samopoczucia, zmęczenia, a nawet problemów z oddychaniem. Można go szybko uzupełnić poprzez zmodyfikowanie diety. Żelazo występuje w wielu produktach.
15,12 zł
Cena regularna:
18,90 zł
10,59 zł
Cena regularna:
12,90 zł
8,93 zł
Cena regularna:
11,90 zł
3,99 zł
Cena regularna:
4,69 zł
5,61 zł
Cena regularna:
6,60 zł
35,36 zł
Cena regularna:
41,60 zł
12,67 zł
Cena regularna:
14,90 zł
4,12 zł
Cena regularna:
4,90 zł
6,21 zł
Cena regularna:
7,39 zł
Newsletter
