Blog o zdrowym odżywianiu

W kuchni można często spotkać kwiaty jadalne, które w ostatnich latach cieszą się bardzo dużą popularnością, m.in.  płatki róży, jaśmin, chaber niebieski oraz ślaz dziki.

Jednym z najbardziej popularnych ziół w naszej części Europy jest Estragon. Jest on stosowany w lecznictwie, ale także jako przyprawa, która potrafi bardzo dobrze wzbogacić smak dań.

W dzisiejszych czasach ludzie żyją w ciągłym biegu. Natłok obowiązków spowodowanych przez szkołę, pracę i szybki tryb życia często sprawia, że przygotowywanie zdrowych posiłków schodzi na dalszy plan. W tym artykule pokażemy wam prosty przepis na pyszny i zdrowy jednogarnkowy obiad. Dzięki niemu w 20 minut stworzysz pełnowartościowy, gęsty odżywczo posiłek dla całej rodziny.  

Jeżeli zastanawiasz się, jak  powinna wyglądać pielęgnacja ciała latem, koniecznie przeczytaj nasz artykuł. Podpowiemy Ci, co zrobić, aby Twoja skóra była promienna i nawilżona — jak ją złuszczać, nawilżać i chronić przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

Kilka zbędnych kilogramów – mimo tego, co promuje wiele gwiazd – to nie koniec świata. Wybierając odpowiednią dietę i produkty spożywcze powinno się za to brać pod uwagę przede wszystkim ich wartości odżywcze i to, czy mogą przyczynić się do powstawania chorób. Przedstawiamy najpopularniejsze produkty spożywcze i ich zdrowe zamienniki.

Słabej jakości paliwo potrafi zniszczyć silnik i analogicznie niezdrowe jedzenie przyczynia się do słabszej kondycji organizmu. Idzie za tym większa podatność na choroby, gorszy nastrój i wiele innych kłopotów, których można uniknąć, wybierając dobrej jakości produkty. Znajdziesz je na sklep.brat.pl. Zapoznaj się z naszymi wskazówkami!

Stosowanie kwasu l-askorbinowego do oczyszczania wody basenowej jest chyba najbardziej zaskakującym zastosowaniem. Dzięki redukcji jonów żelaza witamina C sprawia, że mętna woda w basenie nawet w kilkanaście minut będzie krystalicznie czysta. Ponadto obniża pH wody hamując dalszy rozwój glonów. Efekt jest spektakularny, a to wszystko bez środków chemicznych i niewielkim kosztem. 

„Lato, lato, lato czeka...”. A razem z latem czekają na nas, niestety, kleszcze, które czyhają na ludzi i zwierzęta mniej więcej od maja do sierpnia. Kleszcze to wektory różnorakich chorób, wiele gatunków przenosi pierwotniaki, bakterie lub wirusy powodujące zachorowania ludzi na tak zwane kleszczowe zapalenie mózgu, boreliozę (średnio 10%-30% kleszczy jest nią zarażonych), tularemię, ehrlichiozę, babezjozę, mykoplasmozę i wiele innych. Warto zatem wiedzieć jak skutecznie chronić się przed kleszczami, bo lepiej jest zapobiegać niż leczyć.

Przed wybraniem się na piknik warto też wyposażyć się w smaczne przekąski, jednak przy ich wyborze należy wziąć pod uwagę fakt, że będzie się je jadło poza domem. Muszą więc być poręczne, łatwe w transportowaniu i mało brudzące. W tym artykule polecimy Ci smaczne, a przede wszystkim zdrowe przekąski, które warto wziąć na piknik. Stosując się do wymienionych przez nas wskazówek, piknik dla Ciebie i Twojej rodziny, drugiej połówki czy przyjaciół będzie można śmiało zaliczyć do udanych.

Dawno niewidziani znajomi, wygodna kanapa i mecz ulubionej drużyny to dla wielu osób świetny sposób na spędzenie wolnego wieczoru. Brakuje tylko jednej rzeczy – czegoś do chrupania! Tłuste chipsy lub słodkie chrupki warto zastąpić jednak czymś ciut lepszym dla naszego zdrowia. W naszym tekście przedstawiamy najlepsze zamienniki i zdrowe przekąski dla każdego!

Ostropest plamisty jest produktem o wielu leczniczych właściwościach. W tym artykule przedstawimy sposoby na naturalną suplementację ostropestem plamistym. 

W tym artykule przedstawimy Ci 3 proste przepisy na pudełkowe posiłki do pracy. Zapraszamy!