Zdrowe batony są doskonałą przekąską przed treningiem i zawierają dużo składników odżywczych. Warto również dodać, że każdy może je samodzielnie przygotować w domu.
nie | pon | wto | śro | czw | pią | sob | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 |
- witaminy i minerały (1)
- witaminy (1)
- zdrowe włosy i paznokcie (1)
- Naturalne środki czystości (3)
- zdrowa skóra (2)
- suplementy (1)
- oczyszczanie
- acerola
- witamina c
- podnoszenie odporności
- olej arganowy
- olej arganowy kosmetyczny
- drzewo arganowe
- jak nie przejadać się
- jak nie przytyć w święta
- jak zdrowo odżywiać się
- jak zdrowo spędzić święta
- błonnik
- jak się odchudzać
- jak wytrzymać na diecie
- konsekwencje otyłości
- odchudzanie
- źródła błonnika
- zielona herbata
- krzem
- właściwości krzemu
- woda krzemowa
- źródła krzemu
- dlaczego warto jeść orzechy
- orzechówka
- problemy z nerkami
- problemy z pęcherzem
- problemy z trawieniem
- właściwości orzechów
- źródło błonnika
- źródło witaminy E
- kawa
- najlepsza kawa
- szkodliwość kawy
- wybór kawy
- co to są kleszcze
- gdzie występują kleszcze
- jak chronić się przed kleszcza
- jak usunąć kleszcza
- jak wygląda kleszcz
- kleszcz
- kleszcze
- chia
- nasiona chija
- nasiona szałwii hiszpańskiej
- olej kokosowy
- rodzaje oleju kokosowego
- olej kokosowy nierafinowany
- olej kokosowy rafinowany
- sklep.brat.pl
- żywność
- walentynki
- miody
- przyprawy
- soki
- przyprawy sezonowe
- przyprawy na grill
- zakupy
- online
- pandemia
- bezpieczne zakupy
- zdrowe odżywianie
- naturalne kosmetyki
- kosmetyki
- rytuały poranne
- higiena jamy ustnej
- skóra
- komfort
- spa
- domowe spa
- naturalne zioła i przyprawy
- właściwości ziół i przypraw
- smak
- potrawy
- naleśniki bez glutenu
- ostropest plamisty
- olejki
- szampony
- odżywki
- Przepisy
- sól himalajska
- owoce
- naturalne soki
- peeling
- kasza gryczana
- jednogarnkowy obiad
- przepis
- zdrowe
- estragon
- jadalne kwiaty
- kwiaty
- kwiaty do jedzenia
- Suplementy diety
- Elektrolity
- Potas
- Magnez
- Wapń
- Niedobór elektrolitów
- rogale
- świętomarcińskie
- 11 listopada
- biały mak
- owsianka
- cukier
- dieta
- cukrowy detoks
- afrodyzjaki
- domowy chleb
- weganizm
- dieta bez mięsa
- weganie
- styl życia
- być fit
- ruch to zdrowie
- być aktywnym
- święta
- zdrowy styl życia
- bądź aktywny
- aktywność fizyczna
- zdrowe przekąski
- rehabilitacja
- opaski magnetyczne
- magnoterapia
- pole magnetyczne
- bóle stawów
- opaski na kolano
- opalanie
- upały
- sposoby na upały
- dieta keto
- curry
- dieta owocowo-warzywna
- dr Ewa Dąbrowska
- chudnięcie
- taśmy kinetyczne
- plastry kinesio
- kinesiotaping
- zdrowie
- rodzaje herbat
- herbata sypana
- witamina D3
- niedobór witaminy D
- cera trądzikowa
- superfoods
- pamięć
- koncentracja
- bez chemii, naturalne środki c
- pierniczki świąteczne
- sen
- bio
- maseczki na twarz
- bez glutenu
- grill
- słońce
- masaż twarzy
- smoothie
- środki czystości
- włosy
- paznokcie
- siemię lniane
- miód manuka
- stres
- nerwy
- soda oczyszczona
- zastosowanie sody
- witamina E
- witamina młodości
- bakalie
- orzechy
- keks
- postanowienia noworoczne
- dbaj o siebie
- błędy w żywieniu
- żelazo
- jak przytyć
- śniadanie
- wielkanoc
- zdrowe słodycze
Blog o zdrowym odżywianiu
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest możliwe, tylko wtedy gdy zdrowo się odżywiamy. Obecnie żywność jest bardzo przetworzona, dlatego ciężko jest przygotować posiłki, które będą zdrowe.
W kuchni można często spotkać kwiaty jadalne, które w ostatnich latach cieszą się bardzo dużą popularnością, m.in. płatki róży, jaśmin, chaber niebieski oraz ślaz dziki.
Jednym z najbardziej popularnych ziół w naszej części Europy jest Estragon. Jest on stosowany w lecznictwie, ale także jako przyprawa, która potrafi bardzo dobrze wzbogacić smak dań.
W dzisiejszych czasach ludzie żyją w ciągłym biegu. Natłok obowiązków spowodowanych przez szkołę, pracę i szybki tryb życia często sprawia, że przygotowywanie zdrowych posiłków schodzi na dalszy plan. W tym artykule pokażemy wam prosty przepis na pyszny i zdrowy jednogarnkowy obiad. Dzięki niemu w 20 minut stworzysz pełnowartościowy, gęsty odżywczo posiłek dla całej rodziny.
Jeżeli zastanawiasz się, jak powinna wyglądać pielęgnacja ciała latem, koniecznie przeczytaj nasz artykuł. Podpowiemy Ci, co zrobić, aby Twoja skóra była promienna i nawilżona — jak ją złuszczać, nawilżać i chronić przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
Kilka zbędnych kilogramów – mimo tego, co promuje wiele gwiazd – to nie koniec świata. Wybierając odpowiednią dietę i produkty spożywcze powinno się za to brać pod uwagę przede wszystkim ich wartości odżywcze i to, czy mogą przyczynić się do powstawania chorób. Przedstawiamy najpopularniejsze produkty spożywcze i ich zdrowe zamienniki.
Słabej jakości paliwo potrafi zniszczyć silnik i analogicznie niezdrowe jedzenie przyczynia się do słabszej kondycji organizmu. Idzie za tym większa podatność na choroby, gorszy nastrój i wiele innych kłopotów, których można uniknąć, wybierając dobrej jakości produkty. Znajdziesz je na sklep.brat.pl. Zapoznaj się z naszymi wskazówkami!
Stosowanie kwasu l-askorbinowego do oczyszczania wody basenowej jest chyba najbardziej zaskakującym zastosowaniem. Dzięki redukcji jonów żelaza witamina C sprawia, że mętna woda w basenie nawet w kilkanaście minut będzie krystalicznie czysta. Ponadto obniża pH wody hamując dalszy rozwój glonów. Efekt jest spektakularny, a to wszystko bez środków chemicznych i niewielkim kosztem.
Konopie cieszą się uznaniem jednych grup i złą opinią wśród innych. Przesadzanie w obie strony to nierozsądne podejście, ponieważ z jednej strony w przypadku znacznego nadużywania można się uzależnić, jednak z drugiej roślina ta ma szerokie zastosowanie w medycynie. Czym dokładnie jest susz konopny, jakie ma działanie i czy powinien budzić obawy?